Massa...eiku treeniviikko 4/2014

Pari viikkoa mennään tässä nyt ihan itsensä kanssa sinuina pienemmällä treenillä. Kaikki mitä tehdään on hyvästä, mutta koska olen nyt pari viikkoa uusissa lääkkeissä ja uusissa terveystilanteissa, niin annetaan itselle aikaa ihan vaan hengittämiselle. Ensi viikko voisi kuitenkin olla massaton viikko. Tällä viikolla meni alkuviikko vielä Krakovassa, sitten tuli käytyä gluteenittomalla hampparilla Hesessä, Mamma Mariassa risotolla ja vielä koulutuspäivä kaikkine herkkuineen Helsingissä + paljon suklaata. Niin paljon olen syönyt, että viikon ruoat olivat jo tulleet eilen täyteen, kun tänään ei ole ollut edes nälkä. Mulla on kuitenkin yleensä nälkä jatkuvasti.

Ma: Krakova / lepo
Ti: Krakova / lepo
Ke: lepo
To: tupla-sali (käsi- ja juoksuohjelma) + soutu 4km
Pe: lepo
La: Helsinki / lepo
Su: sali (perusohjelma) + soutu 2km

Treeniviikon plussat:
+ kaikki mulle tehdyt saliohjelmat samalla viikolla tehtynä - rasti seinään!
+ soututreenit
+ sen hyväksyminen, että välillä ollaan matkalla ja terveys ensin

Treeniviikon miinukset:
- kun ei treenaa, lähtee syöminen käpälästä
-jotakin kevyttä aerobista olisi voinut lääkkeistä huolimatta tehdä, ei pidä luovuttaa ja kehittää turhia pelkoja